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健康保健主要包含哪些部分?

2018-03-26 15:58 未知
健康保健包括:急救处理,外伤的简单处理,健康饮食,老幼护理,日常膳食的搭配等。
急救处理
包括孕妇的突发事件简单急救处理,心脑血管病人注意事项,肠胃病人紧急发病简单处理,幼儿突发事件的紧急应对等。
外伤的简单处理
包括划伤的消毒包扎,擦伤的消毒处理,烧伤的简单紧急处理,烫伤的紧急应对等。
外伤:没有酒精的条件下,120急救车没来之前,可以使用50度以上白酒简单冲洗消毒。
烧伤:切忌使用物品包扎,外伤尽量裸露,尽量避免碰到患处,等待120急救车。
烫伤:
(1).轻微的烫伤,皮肤完好的,可以使用干净的牙膏涂抹患处,1小时换一次牙膏。一般6-8次症状减轻,然后酒精消毒,涂上消炎药。乡村有酱的,可以涂抹酱来达到症状减轻的目的。烫伤不要包扎。
(2).严重的烫伤,不要去碰患处,尽量患处裸露,患者平放使其呼吸顺畅,等待120救援。
健康饮食
饮食禁忌,食物相克,药物与食物相克禁忌,起居有序,切勿打乱生物钟,切勿暴饮暴食。早吃好,中吃饱,晚吃少。
老幼护理
老年人的饮食调理,老年人起居注意事项,老年人的心理护理。婴幼儿的生活护理,婴幼儿的饮食调理,婴幼儿的饮食注意事项。
日常膳食的搭配
每周食谱,日常饮食,主食与副食的均衡
均衡营养
均衡营养,适当吃粗粮有益健康等。
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