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为何说正确的药浴方式才能达到满意的效果

2018-03-26 14:35 未知
1.溶解:用十倍于药包(粉)的开水浸泡5-10分钟。
 
2.调好水温:根据自己的耐热习惯在3945度之间来调整水温,如果首次泡浴没经验水温就调到夏天39度、冬天42度,并且在泡浴过程中适当调整温度(加热水或凉水)。
 
3.把溶解好的药包和药水同时到入木桶里以后要用手揉捏药包,把里面的有效成分挤压出来。
 
4.首次泡药浴因为没有经验,所以有一些身体反应后就有些害怕不敢再泡下去,只要在耐受范围之内,鼓励自己多坚持一段时间,最好达到10分钟以上,直到发现有排毒反应后(大量出汗)再休息,另外可以采用中间休息2-3次每次3分钟的方法来缓解身体不适,只要累计泡浴时间达到20分钟即可。
 
5.根据反应调整水温:不同的人耐受力有很大的差别,所以第一次进水5-8分钟时根据对于水温的感受,及时调整水温,已达到最佳的效果,否则水温高了会感到难以忍受,水温低了又没有效果,直到几次泡浴后对水温的耐受力有了把握,根据经验就可以把温度调整到位,达到满意的效果。
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