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中医按摩治疗常见病

2018-08-29 15:09 未知
    穴位就像是一个个小机关,联系着我们的五脏六腑,七经八脉。随着指尖在肌肤上轻轻起舞,各种不适症状也慢慢消失。穴位按摩,不仅仅是在中医科、推拿门诊才能享受的服务,依照专家的指导方法,找准穴位,人人都能成为自己的穴位按摩师。
  
  颈肩疼痛
  以颈项僵痛为主要症状,可伴有一侧上肢的疼痛、麻木或颈部活动受限等。
  按摩穴位
  1、风池 ;位置:后颈部大筋两旁凹陷,与耳垂平行处。方法:食、中指一起以指腹按压,并以穴位为中心前后、左右移动。
  2、肩井;位置:大椎穴与肩峰连线的中点。方法:用对侧手的四指轻轻捏揉,双侧交替,每侧1-3分钟,以双侧肩部肌肉感到放松为好。
  
  感冒
  感冒是指感受触冒风邪,出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病。
  按摩穴位
  1、大椎;位置:第七颈椎棘突下。方法:中指在穴位处缓慢垂直按压3-5秒,重复3-7次。
  2、曲池;位置:曲肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1.5寸。方法:中指指腹垂直按压3-5秒,重复3-7次。
  3、外关;位置:手臂背侧,腕横纹上3寸。方法:用拇指指腹垂直按压3-5秒,重复3-7次。
  
  落枕
  颈椎小关节错位合并颈部肌肉损伤,痉挛较重,且多有受寒史,于睡醒时发现。
  按摩穴位
  1、肩井;位置:大椎穴与肩峰连线的中点。方法:用对侧手的四指轻轻捏揉,双侧交替,每侧1-3分钟,以双侧肩部肌肉感到放松为好。
  2、风池;位置:后颈部大筋两旁凹陷,与耳垂平行处。方法:食、中指一起以指腹按压,并以穴位为中心前后、左右移动。
  3、风府;位置:颈后正中,发迹上1寸。方法:一手中指指腹垂直用力按压3-5秒,重复5-7次。
  
  肩周炎
  肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症,炎症导致关节内外粘连,产生疼痛,影响肩关节活动。
  按摩穴位
  1、合谷;位置:手背第一、二掌骨间,靠近第二掌骨中点。方法:用对侧食指以及拇指按压3-5秒,重复5-7次。
  2、肩井;位置:大椎穴与肩峰连线的中点。方法:用对侧手的四指轻轻捏揉1-3分钟,以患侧肩部肌肉感到放松为好。
  3、阿是穴;位置:痛点即为阿是穴。方法:以对侧中指轻轻揉压最痛点,一次10-15秒,重复3-5次。
  
  急性腰扭伤
  多因动作不协调,或姿势不正确而致使的腰部肌肉、韧带、腰椎小关节的损伤。
  按摩穴位
  1、肾俞;位置:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。方法:双手做叉腰状,用拇指指腹轻轻按揉1-3分钟,以腰部肌肉感到放松为好。
  2、阿是穴;位置:痛点即为阿是穴。方法:以四指轻轻按揉最痛点,一次10-15秒,重复3-5次。
  3、腰痛穴;位置:手掌背侧,第二、三掌骨间,第三、四掌骨间各一。方法:以拇指及中指垂直捏揉,一次10-15秒,重复3-5次。了解更多可来电咨询中医按摩培训,中医按摩培训学校咨询热线:0311-86075988.
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